- 도서제목
- 무조건 달라진다
- 저자
- 션 영 지음
- 작성일
- 2022.01.04
- 작성자
- 중원교육문화원
- 출판사
- 21세기북스
- 조회수
- 182
- 첨부파일목록
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무조건 달라진다.jpg
줄거리
UCLA 의과대학 교수이자 15년간 수천 명의 삶을 바꾼
세계적인 행동과학자 션 영이 밝혀낸 습관의 과학!
굳은 결심이나 동기부여로 행동을 변화시킬 수 있다는 기존의 상식을 뒤엎는다.
계획한 일을 꾸준히 하지 못하고 사소한 습관을 고치지 못하는 것은
의지의 문제가 아니다.
습관을 만드는 과학적인 ‘방법’을 알면 누구나 달라질 수 있다.
누구나 쉽게 따라할 수 있는 실용적인 방법으로 가득한 이 책은
의지박약, 작심삼일로 자책하는 많은 현대인들에게 삶을 변화시켜줄 효과적인 안내서가 되어줄 것이다.
청구기호 : 325.211 영54ㅁ