- 도서제목
- 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
- 저자
- 허규형 지음
- 작성일
- 2024.01.05
- 작성자
- 중원교육문화원
- 출판사
- 오리지널스
- 조회수
- 22
- 첨부파일목록
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4.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까.jpg
줄거리
번아웃, 우울증, 공황, 불면증….
먹고사는 일과 경쟁에 치이며
바쁜 삶을 살아내는 현대인에게
유튜브 <뇌부자들>을 운영하는 정신건강의학과 전문의가
의료 현장에서 경험한 내담자들의 실제 사례를 소개한다.
저자는 나도 잘 몰랐던 내 마음을 차분히 들여다보고
스스로를 알아갈 수 있도록 안내한다.
상처받은 내 마음을 보살피며 나와 남을 돌보는 법을 차근히 알려주는 이 책을 통해,
독자는 조금 더 친절하게 나를 바라보는 법을 배우게 될 것이다.
청구기호 : 189.2-허17ㄴ