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11월 추천도서

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총 게시물 90건 ㅣ 현재페이지 1/9

도서제목

오늘도 약을 먹었습니다

저자

박한슬 지음

출판사

북트리거

줄거리요약

프로바이오틱스부터 진통제, 항바이러스제까지 우리 주위의 약에 관한 모든 이야기를 담고 있다. 당장 지금 나를 살게 하는 약이 어떻게 만들어졌고 어떤 과학적 쓰임을 통해 몸에 적용되...

작성일

2023-11-03
도서제목

보이지 않는 질병의 왕국

저자

메건 오로크 지음

출판사

부키

줄거리요약

작가 메건 오로크가 10년 동안 써 내려간 그 ‘이야기’다. 오로크는 20대 초반부터 정체불명의 병에 시달렸다.많은 의사들을 뒤로하고, 그는 스스로 미스터리의 답을 찾아 나섰다. ...

작성일

2023-11-03
도서제목

모든 병은 스스로 고칠 수 있다

저자

후지카와 도쿠미

출판사

베리북

줄거리요약

일본의 대표적인 분자영양학자, 후지카와 도쿠미.그는 질적 영양실조, 즉 ‘당질 과잉+단백질 부족+지방산 부족+비타민 부족+미네랄 부족’에 대한 해결책을 제시한다. 이 책에 따르면,...

작성일

2023-11-03
도서제목

감정 식사

저자

수잔 앨버스

출판사

생각속의집

줄거리요약

음식과 감정과의 관계에 관한 이 책은 감정이 우리의 음식 선택에 미치는 영향을 심리학적 관점에서 흥미롭게 풀어낸다. 저자는 식사문제를 겪고 있는 수많은 사람들을 상담하면서 이들의 ...

작성일

2023-11-03
도서제목

우리, 아프지는 말고 출근합시다

저자

청든남(청진기 든 남자들)

출판사

미래의창

줄거리요약

많은 직장인들이 출근해서 하루 종일 바쁘게 일을 하다 보면 두통부터 손목과 허리 통증, 속 쓰림 등 다양한 증상을 경험한다. 하지만 아플 때마다 병원을 갈 여유도 없고, 늘 피로에...

작성일

2023-11-03
도서제목

어제보다 나은 내가 되고 싶어

저자

고바야시 히로유키

출판사

로그인

줄거리요약

셀프케어를 비롯해 일상을 소중히 여기는 트렌드는 코로나19 팬데믹을 거치며 더욱 거세졌다. 특히 매일 아침 나만의 루틴을 정하고 실천하며 소소한 행복과 성취감을 쌓아가는 ‘미라클 ...

작성일

2023-11-03
도서제목

피로 독립

저자

이와사키 이치로 외

출판사

다른상상

줄거리요약

30대에 들어 부쩍 달라진 몸을 느끼는 여성들을 위한 피로 회복의 기술을 담았다.남자보다 근육량이 적고, 생리 주기에 따라 컨디션이 매번 달라지며, 수시로 다이어트의 영향을 받는 ...

작성일

2023-11-03
도서제목

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!

저자

서정아

출판사

갈매나무

줄거리요약

자신의 경험은 물론 의사로서 환자와 상담한 많은 사례를 되살려 생애전환기를 맞이한 여성이 몸과 마음의 건강을 어떻게 지킬 수 있을지 꼼꼼히 살펴봤다. 이들이 지쳐 나가떨어지지 않고...

작성일

2023-11-03
도서제목

행복한 노인은 늙지 않는다

저자

베른트 클라이네궁크

출판사

김영사

줄거리요약

노화에 관한 오해와 진실을 밝히고 노화의 패러다임을 바꿀 노화 해방 지침서. 일상의 수많은 박테리아는 어떻게 젊음에 기여하는가? 뇌신경이 손상된 수녀들이 치매에 걸리지 않은 이유는...

작성일

2023-11-03
도서제목

잠의 쓸모

저자

뮈리엘 플로랭

출판사

풀빛

줄거리요약

수면을 연구해 온 과학자들이 알아낸 흥미로운 사실들과 수면을 둘러싼 다양한 궁금증까지 아울러 담은 수면 과학서다. 시대와 문화에 따른 잠과 꿈에 대한 인식의 변화부터 잠을 탐구하고...

작성일

2023-11-03

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